身長と成長ホルモン

わたしの姉夫婦の長男はとても背が高いすらっとした男の子に育ちました。

しかし、むかしまだ甥が子供のころにはとても身長が小さくて、いつもクラスでも前のほうの列だったそうです。

彼が部活動で、バスケットボールをしていたこともあり、小さい身長はとても不利だということで、姉はまず栄養の面から彼らの身長アップのサポートをするようにしました。骨の成長に欠かせない、カルシウムの入った食べ物をたくさん食べさせていたそうです。

そのかいもあって高校生になった頃には170センチにはなっていました。

ただ、こういった食事による栄養というのはあくまで発育した身体をより作り込む為のもので、旦那さんも身長が高いという事もあったと思います。

うちの場合、夫婦ともに平均より少し低いかもという感じで、姉夫婦同様の食事を心がけていますがどうも身長の伸びが良くありません。

体重は同世代の平均だと思います。

物の本を読んで身長を伸ばすには成長ホルモンを促進させる必要があると知り、ネットや本で様々な方法を試しました。

就寝時間と夕食の時間と内容などもかなり計算しましたし、ネットでアルファGPCという成分の配合されたサプリメントが成長ホルモンの分泌を促進するというコラムを読んで、毎日飲めるようにアルファGPCのサプリを箱買いしました。

今年に入って一気に5センチも身長が伸びたので、いままでの何かが効果あったのか、単に成長期でのび太のかはわかりませんが、家族ともども喜んでいます。

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