ダイエット成功者に学ぶ

どんなジャンルの事でも、困難な目標の達成は成功者に学べと言いますが、私の場合アラサー近くなって成功のゴールが見えない事の一つに「ダイエット」があります。

通勤前や、帰宅後に歩いたり走ったり、食事のカロリーも控えめ、近所のトレーニングジムでフリー会員として筋トレもしています。

ただ、食事制限もやったりやらなかったり、運動もトレーニングも同様で、集中してするときもあれば何もしないで一週間という事も…

案の定ですが、1年続けても初めに2キロほど減った後は微動だにしない状況。

そこで私は思いました。
同級会で別人のようにスリムになっていた友人の事。

その友人のしたことをすべてコピーするのが早いと考えました。

しかし、「成功」した人って、苦労したからか知りませんが、肝心な事を話してくれないですよね。

友人も食事のカロリー制限の方法はアドバイスをくれましたが、あのシェイプアップ具合はかなりのトレーニングをしているはずです。

前回の同級会で、パーソナルトレーナーについてもらったことだけは聞き出せていますから、「大分 パーソナルトレーニング」でネット検索し、彼女の住んでいる所から通える範囲でここだというジムを絞り込みました。

その事務のサイトを見て、そんなトレーニングをするところなのかなどをくまなくチェックしています。

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